Літні люди прослухали лекцію на тему сну

У центрі дозвілля Шевченківського району відбулася лекція на тему: « Проблеми старшого покоління пов’язані зі сном.» Лекцію провів інтерн Львівського медичного університету ім. Данила Галицького Сергій Данилишин. Вивчення проблеми сну є актуальною для сьогодення. Адже якісний сон – це запорука здорового психічного та фізичного стану людини. Літні львів‘яни мали змогу отримати відповіді на численні запитання, які їх цікавили.

Сон– це особлива активність мозку, при якій вимкнено свідомість, знижена чутливість аналізаторів. Зміна швидкого і повільного сну відбувається через рівні проміжки часу. Один цикл триває близько 90 хвилин. На повільний сон припадає близько 80% часу, на швидкий – близько 20%. Швидкий сон пов’язаний зі сновидіннями і швидкими рухами очних яблук при опущених повіках та більш сильним зниженням тонусу м’язів.

Бесіда була цікавою і невимушеною, присутні навіть ділилися своїми найяскравішими сновидіннями, після чого Сергій продемонстрував кілька короткометражних мультиплікаційних фільмів про нічні кошмари та причини через які вони сняться.

Захід організовано відділенням соціально – побутової реабілітації Львівського міського територіального центру.

 

Поділитись: